ヒアルロン酸と美容

ヒアルロン酸は０歳をピークに４０歳で約半分になる
ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は皮膚や眼球、筋肉の腱、関節などに多く含まれる、ムコ多糖類の一種です。
形状は無色透明で無味無臭、それぞれの箇所によって濃度はちがいますが、粘度がありドロッとしています。１グラムで６リットルの水分を蓄えることができます。細胞と細胞の間に存在し傷がつき壊れたときに修復する役割もあります。
皮膚では、真皮の網目状に絡んでいるコラーゲンの網目の中を満たしているのがヒアルロン酸です。ヒアルロン酸が水分を蓄えていてくれるので、みずみずしいお肌を保ってくれるのです。関節では、関節液として、関節の動きをスムーズにしています。眼球では、水晶体と呼ばれる部分を満たしています。
ヒアルロン酸は年齢とともに減少し、０歳をピークに４０歳で約半分になり、７０歳で４分の１になってしまいます。ヒアルロン酸は鶏のとさかに多く含まれています。熱に弱いので温かい物と一緒に摂らないようにしましょう。お肌には、コラーゲンと一緒に摂ると効果的です。コラーゲンは熱に強く、粉末の場合冷たい物に溶けないため、温かい飲み物で飲むときは、時間をあけて、ヒアルロン酸を摂りましょう。

ヒアルロン酸は、鶏のトサカなど動物から抽出した天然ものと、バイオによって作られた人工のものがあります。天然とバイオの違いは分子量である。天然の方が分子量が大きいため、とろみがある。分子量が小さいものほど、水っぽい使用感になります。
ヒアルロン酸は皮膚中では水分を多く含んだゼリー状で存在しますが、老化とともに減少します。ヒアルロン酸とは、もともと人間の体内から分泌する保湿成分で、保水力が非常に高く、肌のハリや弾力性を保ちます。ヒアルロン酸は高分子なので、肌に直接つけても肌の奥まで浸透されません。体内からヒアルロン酸を摂取する場合、1日の摂取量の目安は２５０ｍｇ～４００ｍｇ程度といわれています。

ヒアルロン酸豆知識

ヒアルロン酸は、体内に存在するゼリー上の構造成分。肌のヒアルロン酸は、角質層、基底層、真皮層という構造の中で、一番大切な真皮層に多く含まれている。わずか１gで６リットルの水分を保持する。

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